counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی لاغری و تناسب اندام سلامت عمومی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
رژیم غذایی دکتر اورنیش

رژیم غذایی دکتر اورنیش

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین   ...

حقایقی که باید درباره مکمل های پوست، مو و ناخن بدانید

حقایقی که باید درباره مکمل های پوست، مو و ناخن بدانید

آیا یک پودر یا یک کپسول می تواند باعث باز شدن رنگ، قوی و درخشان شدن تارهای مو و رشد سریع ناخن هایی با استحکام شود؟ مطمئنا محصولات بسیاری بیرون وجود دارد که ادعا می کنند می توانند چنین کاری را انجام دهند. همچنین افراد ...

20 چیز که لبخندتان را ویران میکند

20 چیز که لبخندتان را ویران میکند

دندان سالم، لبخند سالم؟ لبخند یکی از بهترین دارایی های هر فرد است، پس هر کسی دوست دارد لبخندی درخشان داشته باشد. اما ممکن است مسواک زدن، نخ دندان، و سالی دوبار مراجعه به دندان پزشک نیز کافی نباشد. در این ...

خواص روغن مورینگا | فواید روغن مورینگا برای سلامتی

روغن مورینگا | خواص و فواید روغن مورینگا روغن مورینگا خواص شگفت انگیری داردو کاهش استرس اکسیداتیو، مرطوب کردن پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کم کردن سرعت پیری، بهبود سریع زخم ها، از بین بردن التهاب، از بین بردن شوره سر، خواص ضد سرطان ...

چاق ها و سفر های نوروزی

چاق ها و سفر های نوروزی

مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد…لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مر ...

چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟

بعد از انجام ورزش های سخت و در طول دوره بارداری، افزایش اشتها اتفاقی طبیعی به نظر می رسد. با این حال، اگر بدن هیچ دلیلی همیشه احساس گرسنگی می کنید، احتمالا مشکلی از نظر پزشکی وجود دارد. ...

10 غذای کالری سوز

اگر در تلاش برای لاغری دائماً در حال شکست خوردن هستید شاید وقت آن رسیده است تا مواد غذایی مصرفی خود را با غذاهای کالری سوز سالم تغییر دهید. به گزارش آلامتو به نقل از womanitely؛ غذاهای زیادی وجود دارند که می توانید برای سوزاندن کالری بدن بخورید. خبر خوب ...

یک راه آسان برای پیشگیری از سکته

محققان در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ، محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه ترین بررسی های خود د ...

هیچ وقت این غذاها را در رستوران سفارش ندهید!

در این مطلب از زبان کارکنان چندین رستوران، غذاهایی را لیست کرده ایم که بهتر است وقتی به رستوران رفتید سفارش ندهید. در گیومه نقل قول کارکنان رستوران ذکر شده است. ...

کاربردهای آلوورا برای سلامت و زیبایی

اگر هنوز هم نمیدانید آلوورا چه گیاه شگفت انگیزی است پیشنهاد میکنیم ابتدا مقاله «خواص آلوورا» را مطالعه کنید و سپس کاربرهای این گیاه بی نظیر را بررسی کنید. آلوورا، مراقبت کننده جادویی از پوست: مادر شما زمانی که برگ آلوورا را جدا می کرد و عصاره آن را بر روی جا ...

با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید

با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید

بررسی به گفته موسسه تحقیقات سرطان آمریکا یک سوم بیشتر سرطان های شایع را می توان با انجام نوع خاصی از سبک زندگی دفع کرد. همچنین دیگر تحقیقات نشان داده اند 90 تا 95 درصد از سرطان ها ریشه در برنامه غذایی روزانه و سبک زندگی افراد ...

آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟

آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟

کاهش وزن ساده نیست اگر کاهش وزن به اندازه باز کردن یک مکمل ساده بود همه ما لاغر و باریک بودیم! می توانستیم روی مبل لم بدهیم و همه چیز را واگذار کنیم به قرص های جادویی. ...

رژیمی که چربی دور کمر را از بین میبرد

رژیمی که چربی دور کمر را از بین میبرد

MUFA به سادگی نامی هوشمندانه برای اسیدهای چرب اشباع نشده در غذاهای مشتق شده از گیاهان است . با MUFA ها ،اسید های چرب اشباع نشده (نوع سالم چربی )، شما قدرت این را خواهید داشت که بدنتان را تغییر دهید به خصوص می توانید از پس هدف سخ ...

چای لاغری چیست؟ آیا واقعا تاثیر دارد؟

اگر شما هم برای فرار از شکم بزرگ و چاقی به چای لاغری روی آوردید، نکاتی در رابطه با نحوه مصرف این دمنوش ها وجود دارد که حتما باید بدانید.

برای درمان یبوست چه بخوریم؟

یبوست یک شکایت رایج است که اغلب نتیجه رژیم غذایی و سبک زندگی فرد است. خوردن غذاهای خاص می تواند به بهبود تکرار حرکات روده کمک کند. جامعه پزشکی یبوست را کاهش حرکات روده و یا مشکل دفع مدفوع تعریف می کند. افراد مبتلا به یبوست ممکن است موارد زیر را تجربه کن ...

در طول روز، چقدر میوه بخوریم؟

در طول روز، چقدر میوه بخوریم؟

سعید قنادی محمدی؛ کارشناس ارشد تغذیه   بد ...

فواید مصرف روزانه قهوه

برای اکثر افراد، نوشیدن قهوه بیشتر یک آیین ضروری صبحگاهی است. کافئین موجود در قهوه حس و حال را تازه کرده و مغز را بیدار می کند، بنابراین روز به درستی شروع می شود. قهوه نه تنها یک نوشیدنی صبحگاهی رایج و پرطرفدار است بلکه برای بیشتر افراد بهترین انتخابی است ...

یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن

اگر سعی کنید در برنامه غذای تان مواد مغذی و مفید را قرار دهید خواهید دید که تاثیر زیادی بر جوان شدن پوست تان خواهد داشت نوشته یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

بهترین زمان برای قیام در سال 96 که روز ؟

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت به طور کلی ۹۶ بدانید حجامت یکی از راه های پاکسازی بدن در طب سنتی این است که اگر در یک زمان خاص. به عنوان یک نتیجه از بهترین. در این مقاله بهترین زمان برای انجام حجامت است . ...   آقای مهدی سه برای بهار حجامت گفت:حجامت برای شما. "معماری و سلامتی در بدن سود فراوان از ایالات متحده با توجه به توصیه های. یکی از راه هایی برای حفظ یک سالم احساس از بهار ، حجامت آغاز بهار است که کمک به پاک کردن خون و بدن از مواد به عنوان نیست که در بهار رالی شده و در نتیجه منجر به پیشگیری از برخی مشکلات معمول در بهار مانند آلرژی به جوش و جوش و نمک به وزن. در این سال و در این سال نیز شاهد تغییرات فصلی به خصوص افزایش نسبی دما آغاز شده و یا پیش از آن در تقویم فصل بهار در بسیاری از شهرهای بزرگ هستیم. بنابراین، توصیه می شود، افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند (اطفال زیر دو سال، سنین خیلی بالا، بیماری های خاص و کم خونی های شدید، مزاج های سرد یا خشک، افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق، ضعف شدید و کمبود فشار نمی توانند حجامت کنند) و مخصوصاً افرادی که حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به ایشان توصیه شده یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصاً مردان و زنان یائسه)، دارای غلظت یا چربی خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. توصیه اکید می شود، صرفاً به مراکز استاندارد درمانی برای حجامت مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود، طبق قواعد نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، روزهای ۱۵، ۱۷، ۱۹، ۲۱ و ۲۴ اسفند ۹۶ برای حجامت مناسب تر و مورد توصیه هستند.