counter create hit
دکوراسیون مد و لباس هنر و فرهنگ اخبار تکنولوژی خبر آشپزی و تغذیه سرگرمی و چند رسانه ای تکنولوژی و دانش خانه و خانواده بیوگرافی ورزشکاران فوتبال و تور سایر ورزش ها چهره ها و سلبریتی ها

نظر ها:

مطالب مرتبط:

علی دایی عروسی را به هم زد!

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس تهران و سایپا از ساعت ۱۸:۴۵ (پنج شنبه) در هفته بیست و ششم لیگ برتر با قضاوت اشکان خورشیدی در ورزشگاه آزادی آغاز شد و با نتیجه ۲ بر یک به سود سایپا به اتمام رسید. ...

«فیلشاه» ۶۵۰ میلیون تومانی شد

انیمیشن سینمایی «فیلشاه» به عنوان تنها نماینده سینمای کودک و انیمیشن در گیشه نوروزی با شیب رشد بیشتری در گیشه همراه بوده و بنظر می رسد با فراغت خانواده ها از درگیری های پیش از عید، شاهد افزایش استقبال خانواده ها از این فیلم هستیم. ...

ایده هایی برای جان بخشیدن به سنگ ها

سنگ های ساحلی، سنگ های کوچک پایین کوه و سنگ های داخل جنگل می توانند با کمی سلیقه و خلاقیت، بخشی از تزیینات شگفت انگیز اطراف ما شوند. این وسایل تزیینی ارزان، با کمک رنگ اکریلیک و ایده های خلاقانه، می توانند به زیباترین و ساده ترین وسیله ی زینت بخش پیرامون ما تبدیل شون ...

جنجال تجاوز مزدور سعودی به یک بانوی یمنی + عکس

یک مزدور سودانی ائتلاف سعودی، یک بانوی متأهل یمنی را مورد ضرب وشتم و تجاوز قرار داده وخشم بسیاری یمنی ها را برانگیخته. قربانی از قبیله خود (حاشد) درخواست انتقام گیری کرده است. ...

شش قاب زیبا از نگاه خانم های ایرانی

باز کن پنجره ها را که نسیم / جشن میلاد اقاقی ها را / جشن می گیرد و بهار / روی هر شاخه کنار هر برگ / شمع روشن کرده است. مگر می شود پنجره ها را در خانه هایمان نادیده بگیریم و خود را از آرامش نشستن کنارش و لذت تابیدن پرتوهای نور محروم کنیم! ...

آیفون های سال 2018 چه قابلیت هایی دارند؟

اپل با معرفی آیفون X به نوعی آینده تلفن های هوشمند را مشخص کرد. اما نسل آیفون های سال 2018 دارای چه قابلیت ها و ویژگی هایی خواهد بود؟

۷ راز آلوئه ورا

کرم های تسکین دهنده و کاهنده التهابی که از آلوئه ورا گرفته می شود شهره خاص و عام است. نوشیدنی آن هم این روزها در هر سوپرمارکتی یافت می شود و از شرق تا غرب کسی نیست که از خواص بی شمار این گیاه معجزه آسا نشنیده باشد. ...

ادعای استقلالی ها: فصل بعد قائدی برایمان بازی می کند!

بازیکن 18 ساله استقلال این روزها دور از فوتبال است. او حتی نمی تواند از بوشهر خارج شود چراکه دادگاه از این شهر او را ممنوع الخروج کرده است.

دسر فلن انبه

فلن (Flan) نوعی دسر سوئدی بسیار خوشمزه است که شبیه کرم کارامل و کاسترد می باشد.

تیراندازی خونین در یکی از دانشگاه های ترکیه

منابع محلی ترکیه از وقوع تیراندازی در یکی از دانشگاه های شهر «اسکی شهر» خبر می دهند.

طرز تهیه شیرینی تارت سفید خوشمزه

شما هم می توانید به راحتی یک تارت خوشمزه درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. این تارت تنها با چهار ماده و در عرض ۲۵ دقیقه تهیه می شود. می توانید امتحان کنید. ...

آپدیت BlackBerry Priv به صورت غیر منتظره ای عرضه شد

بلک بری پرایو (Blackberry Priv) یکی از موبایل های محسور کننده این شرکت کانادایی که هم اکنون توسط TCL خریداری شده است بود و بدون شک احساس خاصی را به کاربران و خریداران خود القا می کرد. این دستگاه که پس از گلکسی اس 6 اج اولین موبایل با نمایشگر دو ل ...

شیرینی آویشن؛ هم مقوی، هم خوشمزه

این شیرینی داخل ظرف دردار و در دمای محیط به مدت 7 روز و در یخچال به مدت 10 روز قابل نگهداری است.

شیرینی گریپ فروت؛ به امتحانش می ارزه!

شیرینی گریپ فروت دسری جدید و خوشمزه است. این شیرینی داخل ظرف دردار و در دمای محیط به مدت 15 روز قابل نگهداری است.

حذف دردناک یوونتوس در دقیقه ۹۸/ خبری از شگفتی در آلیانز آرنا نبود

تیم آلمانی بار دیگر به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا راه یافت و بازگشت یوونتوس مقابل رئال مادرید با یک پنالتی مشکوک نافرجام ماند.

مشاور اسد: برای جنگ آماده ایم

«بثینه شبان» مشاور رئیس جمهور سوریه با تأکید بر انسجام میان هم پیمانان دمشق، معادلات درگیری را به نفع سوریه دانست.

درباره سازمان «اوج»؛ نامی که این روز ها زیاد می شنوید

نام سازمان هنری رسانه ای «اوج» کی سر زبان ها افتاد؟ چند سال پیش بود که نام «اوج» به گوش تان خورد؟ کمی که فکر کنید یاد ماجراهایی در تهران می افتید. راستش اولین بار این تهرانی ها بودند که با نام سازمان هنری رسانه ای اوج آشنا شدند، آن هم وقتی در ترافیک های روزانه ...

طرز تهیه ترشه تره گیلانی

غذاهای شمالی مخصوصا غذاهای گیلانی جای خودشون رو تقریبا توی سفره همه ایرانی ها باز کردن، از بین این غذاها هم بعضیاشون شناخته شده تر هستن مثل همین خورشتی که امروز میخوام طرز تهیه اش رو براتون بگم یعنی خورشت لذیذ ترشه تره. ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

میوه که بالاترین میزان شکر

میوه هایی که بیشترین مقدار قند را دارند

اما آیا شما تا به حال با خود و بدانم چه میوه ها بیشترین مقدار قند در شما ؟ برای مثال موز و سیب را به شما داده و از شما خواسته خواهد شد به بود که یکی بیشتر شکر. جواب چه خواهد بود ؟ اگر چه این دو میوه بسیار سالم و مغذی است و می تواند در بسیاری از راه های مختلف برای دسر مصرف اما یکی از آنها دارای تعداد زیادی از مقادیر بزرگتر از شکر در مقایسه با دیگری است. در حالی که یک سیب متوسط دارای کالری کمتری نسبت به یک موز متوسط است اما وقتی پای قند به میان می آید باید گفت که مقدار قند سیب بیشتر از موز خواهد بود که این میزان در هر دانه نزدیک به ۵ گرم است. اما این بدان معنا نیست که موز انتخاب بهتری برای خوردن است به این دلیل که قند کمتری دارد. بسیاری از افراد درک نمی کنند که شکر آنقدر که گفته می شود نیز برای بدن مضر نیست و باید مقادیر زیادی قند فراوری شده (شکر) مصرف کرد که شاهد وارد شدن صدمات جدی به بدن بود. در واقع در این میان نوع قندی که مصرف می شود بسیار تعیین کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که در میوه ها یافت می شود بسیار مفید بوده و برای بدن لازم است.به عبارت دیگر استرس ناشی از نگران بودن در مورد خوراکی های دارای قندی که در طول روز مصرف می کند بسیار بیشتر از مصرف قند به بدن شما آسیب وارد خواهد کرد مگر این که هر روز مقدار معینی قند مصرف کنید. بدین ترتیب می توان گفت که بهترین راه برای تامین میزان قند مورد نیاز روزانه افراد از طریق میوه های شیرین است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با میوه هایی که نسبت به دیگر میوه ها مقادیر قند بیشتری دارند آشنا کنیم.۵- انگور  برای مثال یک خوشه انگور بسیار کوچک حدود ۱۵ گرم قند دارد. در این میان برخی انگورها نسبت به دیگر گونه ها شیرین تر هستند؛ برای مثال انگور یاقوتی نسبت به دیگر انگورها مقدار قند بیشتری دارد. به همین دلیل انگور یاقوتی بو و طعم خاص تری نسبت به دیگر انواع انگور دارد. ۴- گیلاسکیلاس خشک شده در مقایسه با گیلاس تازه مقادیر بسیار بیشتری قند دارد. برای مثال در یک فنجان پر از گیلاس خشک شده حدود ۳۰ گرم قند وجود خواهد داشت. در واقع مقداری از این شکر پس از خشک شدن به آن اضافه می شود. مقدار قند موجود در همین اندازه گیلاس تازه ۲۰ گرم خواهد بود. گیلاس حاوی ترکیبات بسیار مفیدی مانند آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات ضد التهاب است. ۳-  انبهاگر تمام یک انبه را بخورید باید بدانید که بیش از ۴۶ گرم قند وارد بدن خود کرده اید که بسیار بیشتر از مقدار قند موجود در یک دونات است. البته خوردن یک انبه کامل معمولاً کار آسانی نیست و به طور معمول نیمی از آن برای هر نفر سرو می شود که حدود ۲۳ گرم قند خواهد داشت. ۲- لیچی     در واقع استفاده از میوه کمیاب لیچی به عنوان اسنک چندان رایج نیست اما در رستوران های هندی و دیگر کشورهای جنوب شرق آسیا بیشتر از سایر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه دارای پوسته ای قرمز و شبیه چرم است که مغز سفید درون آن در صورت رسیده بودن بسیار شیرین خواهد بود. به طور متوسط هر دانه از این میوه دارای مقادیر قابل توجهی شکر است و همین مقدار نیز نیاز روزانه شما به ویتامین سی را به طور کامل تامین خواهد کرد. شاید خوردن این میوه شیرین کمی سخت باشد اما بدون شک ارزشش را خواهد داشت. ۱- انجیرانجیر غنی ترین میوه از لحاظ قند است و در هر دانه انجیر متوسط بیش از ۸ گرم قند وجود دارد. بدین ترتیب با خوردن تنها ۴ دانه از این میوه خوشمزه حدود ۳۲ گرم قند وارد بدن شما خواهد شد. البته هسته انجیر دارای ترکیبات مغذی بسیار بیشتری است.به طور کلی به شما توصیه می کنیم که همواره میوه را با پروتئین ها و چربی های سالم میل نمایید. معمولاً افراد هنگام صبح اسموتی های خود را تنها با استفاده از میوه درست کرده و می خورند که اشتباه بزرگی است. بهترین راه برای غنی کردن اسموتی استفاده از میوه همراه با ترکیبات مغذی دیگر مانند پروتئین هاست.