counter create hit
دکوراسیون مد و لباس هنر و فرهنگ

نظر ها:

مطالب مرتبط:
سلفی پرسپولیسی ها در رختکن

سلفی پرسپولیسی ها در رختکن

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :

دکوراسیون داخلی ۲۰۱۸، آخرین مدها را به خانه بیاورید!

دکوراسیون داخلی ۲۰۱۸، آخرین مدها را به خانه بیاورید!

وب سایت چیدانه: دکوراتورها و طراحان داخلی هر سال ایده های جدیدی برای ایجاد تنوع در این صنعت پرطرفدار به مخاطبان خود معرفی می کنند. اما نکته ای که قابل توجه و تامل است از بین رفتن مرزها و باید و نبایدها در دکوراسیون بوده که باعث می شود سلیقه شخصی افراد در طراحی ...

قیمت دیوارپوش ،  دیوارپوش چرم و پارچه ای را هم امتحان کنید!

قیمت دیوارپوش ، دیوارپوش چرم و پارچه ای را هم امتحان کنید!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز دیوارپوش های چرم و پارچه ای که به لمسه تایل معروف هستند از انواع لوکس دیوارپوش ها به شمار می روند. این تایل ها در دو نوع تخت و برجسته در طرح و رنگ های متنوع طراحی می شوند. ش ...

روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی

روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی

روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقهمواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن ...

مرد مرموزی که رضاخان را برای کودتا معرفی کرد + تصاویر

مرد مرموزی که رضاخان را برای کودتا معرفی کرد + تصاویر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شاپور در سال ۱۳۱۳ دوره شش ساله ابتدائی را در دبستان زرتشتیان تهران به پایان رساند. در سال ۱۳۱۶ مقطع متوسطه را در دبیرستان فیروز بهرام طی نمود و برای ادامه تحصیل به انگلستان رفت.   م ...

دستور تهیه میگو با سس تند

دستور تهیه میگو با سس تند

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ...

تالیاتلی مرغ، مزه ای جدید در ۲۵ دقیقه

تالیاتلی مرغ، مزه ای جدید در ۲۵ دقیقه

مواد مورد نیاز پاستا تالیاتلی: 500 گرم سینه مرغ (نواری خردشده): 700 گرم نخودفرنگی: 300 گرم سیر (له شده): 3  حبه پودر آویشن: 2 ق چ خامه: 200 گرم ...

۱۰ سریال برتر تاریخی و پربازدید IMDb

۱۰ سریال برتر تاریخی و پربازدید IMDb

1.« رم » ( Rome )۸.۸/۱۰ : IMDb امتیازسریال "رم" محصول سال های ۲۰۰۵ تا ۲۰۰۷  شبکه HBO بوده و در واقع داستان "رم باستان"، در دوران گذر از جمهوری به اپراتوری را روایت می‌کند، داستانی که از تهاجم "ژو ...

لیست آسیایی استقلال به AFC ارسال شد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : لیست آسیایی استقلال به AFC ارسال شدبه گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، در حالی که امروز آخرین مهلت ارسال لیست تیم‌ها به کنفدراسیون فوتبال آسیا است، باشگاه ا ...

چگونه بیرون زدگی دیوار را تزیین کنیم؟

چگونه بیرون زدگی دیوار را تزیین کنیم؟

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز امروزه با توجه به رشد بی رویه جمعیت و گسترش شهر نشینی ، سرعت ساخت و سازهای غیر اصولی نیز پیشرفت کرده است و ناخودآگاه شاهد فضاهایی مسکونی هستیم که غالبا دارای نواقصی هس ...

دکوراسیون تلویزیون دیواری ، با لذت بیشتری فیلم ببینید!

دکوراسیون تلویزیون دیواری ، با لذت بیشتری فیلم ببینید!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز تلویزیون و محدوده آن یکی از پر طرفدارترین بخش های دکوراسیون داخلی منزل محسوب می شود.امروز می خواهیم شما را با بایدها و نبایدهای دکوراسیون تلویزیون دیواری که امروزه به دلیل محدو ...

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن که مردم بیشترین ساعات کاری را دارند (۶۰ الی ۷۰ ساعت در هفته) سالیانه حدود ۱۰ هزار نفر پشت میز کار می میرند که به پدیده کاروشی یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این مسئله به ما اهمیت مراقبت از سلامت در محل کار را یادآوری می کند و مهم ...

آلبوم های موسیقی که این روز ها منتشر شده اند

آلبوم های موسیقی که این روز ها منتشر شده اند

طبق یک قانون نانوشته، کاهش دمای هوای کشور با افزایش دمای بازار موسیقی رابطه مستقیمی دارد و هنرمندان این عرصه سعی می کنند در بازه جشنواره موسیقی فجر تا پایان سال، حضور پرشوری در بازار داشته باشند؛ اتفاقی که باعث می شود رقابت جذابی شکل بگیرد و در ...

آموزش مرحله به مرحله فسنجان همراه با نکات ریز

آموزش مرحله به مرحله فسنجان همراه با نکات ریز

مواد اولیه: روغن و نمک به میزان لازم زعفران ساییده به دلخواه پیاز (رنده شده) ۱عدد رب انار (ترش یا شیرین بودن رب انار به شما بستگی دارد) ۲ الی ۳ پیمانه مغز گردو آس ...

تازه ترین جزئیات از انفجار در جایگاه سوخت CNG

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سیدجلال ملکی با اعلام خبر انفجار خودرو در جایگاه تزریق گاز CNG درباره جزئیات این حادثه اظهار کرد: ساعت ۱۳:۱۶ ظهر شنبه حادثه انفجار خودرو داخل جایگاه تزریق گاز CNG به آدرس شرق به غرب جاده کرج، بعد ا ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

میوه که بالاترین میزان شکر

میوه هایی که بیشترین مقدار قند را دارند

اما آیا شما تا به حال با خود و بدانم چه میوه ها بیشترین مقدار قند در شما ؟ برای مثال موز و سیب را به شما داده و از شما خواسته خواهد شد به بود که یکی بیشتر شکر. جواب چه خواهد بود ؟ اگر چه این دو میوه بسیار سالم و مغذی است و می تواند در بسیاری از راه های مختلف برای دسر مصرف اما یکی از آنها دارای تعداد زیادی از مقادیر بزرگتر از شکر در مقایسه با دیگری است. در حالی که یک سیب متوسط دارای کالری کمتری نسبت به یک موز متوسط است اما وقتی پای قند به میان می آید باید گفت که مقدار قند سیب بیشتر از موز خواهد بود که این میزان در هر دانه نزدیک به ۵ گرم است. اما این بدان معنا نیست که موز انتخاب بهتری برای خوردن است به این دلیل که قند کمتری دارد. بسیاری از افراد درک نمی کنند که شکر آنقدر که گفته می شود نیز برای بدن مضر نیست و باید مقادیر زیادی قند فراوری شده (شکر) مصرف کرد که شاهد وارد شدن صدمات جدی به بدن بود. در واقع در این میان نوع قندی که مصرف می شود بسیار تعیین کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که در میوه ها یافت می شود بسیار مفید بوده و برای بدن لازم است.به عبارت دیگر استرس ناشی از نگران بودن در مورد خوراکی های دارای قندی که در طول روز مصرف می کند بسیار بیشتر از مصرف قند به بدن شما آسیب وارد خواهد کرد مگر این که هر روز مقدار معینی قند مصرف کنید. بدین ترتیب می توان گفت که بهترین راه برای تامین میزان قند مورد نیاز روزانه افراد از طریق میوه های شیرین است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با میوه هایی که نسبت به دیگر میوه ها مقادیر قند بیشتری دارند آشنا کنیم.۵- انگور  برای مثال یک خوشه انگور بسیار کوچک حدود ۱۵ گرم قند دارد. در این میان برخی انگورها نسبت به دیگر گونه ها شیرین تر هستند؛ برای مثال انگور یاقوتی نسبت به دیگر انگورها مقدار قند بیشتری دارد. به همین دلیل انگور یاقوتی بو و طعم خاص تری نسبت به دیگر انواع انگور دارد. ۴- گیلاسکیلاس خشک شده در مقایسه با گیلاس تازه مقادیر بسیار بیشتری قند دارد. برای مثال در یک فنجان پر از گیلاس خشک شده حدود ۳۰ گرم قند وجود خواهد داشت. در واقع مقداری از این شکر پس از خشک شدن به آن اضافه می شود. مقدار قند موجود در همین اندازه گیلاس تازه ۲۰ گرم خواهد بود. گیلاس حاوی ترکیبات بسیار مفیدی مانند آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات ضد التهاب است. ۳-  انبهاگر تمام یک انبه را بخورید باید بدانید که بیش از ۴۶ گرم قند وارد بدن خود کرده اید که بسیار بیشتر از مقدار قند موجود در یک دونات است. البته خوردن یک انبه کامل معمولاً کار آسانی نیست و به طور معمول نیمی از آن برای هر نفر سرو می شود که حدود ۲۳ گرم قند خواهد داشت. ۲- لیچی     در واقع استفاده از میوه کمیاب لیچی به عنوان اسنک چندان رایج نیست اما در رستوران های هندی و دیگر کشورهای جنوب شرق آسیا بیشتر از سایر نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه دارای پوسته ای قرمز و شبیه چرم است که مغز سفید درون آن در صورت رسیده بودن بسیار شیرین خواهد بود. به طور متوسط هر دانه از این میوه دارای مقادیر قابل توجهی شکر است و همین مقدار نیز نیاز روزانه شما به ویتامین سی را به طور کامل تامین خواهد کرد. شاید خوردن این میوه شیرین کمی سخت باشد اما بدون شک ارزشش را خواهد داشت. ۱- انجیرانجیر غنی ترین میوه از لحاظ قند است و در هر دانه انجیر متوسط بیش از ۸ گرم قند وجود دارد. بدین ترتیب با خوردن تنها ۴ دانه از این میوه خوشمزه حدود ۳۲ گرم قند وارد بدن شما خواهد شد. البته هسته انجیر دارای ترکیبات مغذی بسیار بیشتری است.به طور کلی به شما توصیه می کنیم که همواره میوه را با پروتئین ها و چربی های سالم میل نمایید. معمولاً افراد هنگام صبح اسموتی های خود را تنها با استفاده از میوه درست کرده و می خورند که اشتباه بزرگی است. بهترین راه برای غنی کردن اسموتی استفاده از میوه همراه با ترکیبات مغذی دیگر مانند پروتئین هاست.